血糖値

昔、低インシュリン（インスリン）ダイエットって流行ったよね 血糖値が上がりにくい食材を食べて、食事制限なしでダイエット 血糖値っていうのは血液中のブドウ糖濃度のことね 何か食べたり飲んだりすると、この血糖値が上がるんだけど、食...