ダイエット 人生最大の失敗！私のダイエット歴③
今回は専門学生〜入社→研修中までのダイエット
高校卒業後、一人暮らしを始めて、最初はユニットバスの物件だったんだよね
筋トレ母
面倒で、ほとんどシャワーで済ませてたな。
ね...
ダイエットいろいろ
ダイエット 
ダイエット 正統派？私のダイエット歴②
筋トレ母
だいぶ間があいてしまったけど、前回は小学生〜中学生時代をお送りしました。
ねこさん
今回は高校生になってからのダイエットだね。
ダイエット歴①はこちら...
ダイエット ほぼ失敗談。私のダイエット歴①
初めてダイエット、というものを気にしたのは小学5、6年生のころかな
今考えるとそこまで太ってたわけじゃなかったんだけど、身長160cm↑40kgというスレンダーな従姉妹がいてね、いつも比べられてたんだ
家が近くて、ほぼ毎週、家族...
ダイエットいろいろ 食べることでエネルギーを消費する？
筋トレ母
最近ご飯を食べ始めると、エアコンのきいた部屋の中でも身体が熱くなって汗をかくようになったんだ。
ねこさん
ご飯を食べながら汗かくとか、母さんDE◯Uなの？
...
ダイエットいろいろ 筋トレをした翌日に体重が増えるのはなぜ？
体重計っていつ乗る？
私は朝起きて、トイレにいった後すぐ！
筋トレ母
筋トレした次の日って体重が増えてない？
自分では、筋トレすると筋肉痛になるから体重が増えるんだと思ってた
筋肉痛がお...
ダイエット 二の腕の冷えは二の腕が細くならないことと関係あるの？
二の腕が太い
私はずっと昔から二の腕が太く、たくましい
45kgで痩せていたときでさえ、ノースリーブが着れない二の腕だった
厚い脂肪、そして信じられないほど冷たい
腕を出す季節になると、次男がよく二の腕を触ってきて（...
ダイエット 痩せるためにやめる習慣
良くないと思いつつ、やめられない習慣
ダイエットのために良いと思って続けていること、それは本当に必要かな？
もしかしたらその習慣、痩せる妨げになっているかもしれない
睡眠不足をやめる
はっきり言って、睡眠不足が最もダ...
ダイエット 度を超えて太る食生活
太っちゃったーとか、普通女子が言っている体重はせいぜい2、3kg
ちょっと食べ過ぎが続いたり、便秘だったりだと思うんだよね
すぐに調整できる範囲
20kg太る食生活とは？
私のように元の体重＋20kg級になると
1...