ウェイトトレーニング 減量開始1年まとめ
筋トレ母
2019年1月から筋トレを始めて1年5ヵ月。
減量開始から5月末で1年たったんだ。
一区切りってことでまとめてみるよ。
ねこさん
おー！楽しみ。
...
経過報告
ウェイトトレーニング 
ウェイトトレーニング 【減量開始９カ月】筋トレ経過報告
減量９カ月目終了
マイナス0.8kg！
ねこさん
1㎏減ってないね…。
筋トレ母
こ、今月はね、単純に食べすぎ！
ごめんなさい…。
２月はです...
ウェイトトレーニング 【減量開始8カ月】筋トレ経過報告
減量８カ月目終了
マイナス1.６ｋｇ！
ねこさん
目標はマイナス１ｋｇだったから…目標より多く減ってるね。
筋トレ母
そうなんだよ～。
1月から仕事を増やして活動量...
ウェイトトレーニング 【減量開始5ヶ月〜7ヶ月】筋トレ経過報告
ねこさん
だいぶ久しぶりの更新だね。
筋トレ母
だねー。
まぁ簡単にいうと、長男が入院して、しばらくダイエットどころじゃなかったということです。
...
ウェイトトレーニング 【減量開始4カ月】筋トレ経過報告
減量4カ月目終了
マイナス1.8kg！
ねこさん
2kg減ってないね。
筋トレ母
そうね…。
前月のマイナス2.2kgの0.2kgは、やはり筋トレお休みした分の...
ウェイトトレーニング 【減量開始3カ月】筋トレ経過報告
減量3カ月目終了
マイナス2.2kg達成！
筋トレ母
今月は扁桃腺炎になって1週間筋トレを休んでしまったので、いつもより多く減っております。
ねこさん
筋トレを長く休...
ウェイトトレーニング 【減量開始2カ月】筋トレ経過報告
減量2カ月目終了
目標のマイナス2kg達成
筋トレ母
ほんとにぴったり2kgしか減らないw
自分で月2kg減を目標にカロリー計算していながら、月2kgってまどろっこしいな、もうちょっと減らした...
ウェイトトレーニング 【減量開始1カ月】経過報告
減量期に入って1カ月
目標のマイナス2kg達成
元の体重が結構あるので、ゆるい減量なんだけど、目標は達成しました
筋トレ母
わーい！
体重の変化
減量前
三男の手...
ウェイトトレーニング 2ヶ月後の身体
ウェイトトレーニングを始めて2ヶ月あまり
まず初めに言っておくと、この1ヶ月、まともにトレーニングできたのは4回
子供からうつった風邪から蓄のう症になってしまった
蓄のう症になると頭、目頭、頬、上の歯が痛く、なかなかしんど...
経過報告 １か月後の身体
ウェイトトレーニングを始めて早１か月
変化したこととともに写真を載せるよ
体感的な変化→むくみスッキリ・食の好みが変わる
まず一番初めに感じた変化は、トレーニングをした翌日、いつも履いていたパンツが緩くなったこと
そんな即効...