筋トレを休む

ウェイトトレーニング

筋トレをどれくらい休むと筋肉は落ちる?

筋トレ母 ただの風邪かと思ったら、扁桃腺炎だって。まだ筋トレ再開できそうにないよ。 ねこさん 自分の体調不良のときも、子供たちの体調不良のときも筋トレできないから、結構お休み...
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