筋トレ用語

ネットでサイトや動画を見ていると、これって何のこと？という筋トレ用語が結構ある 私がウェイトトレーニングを始めたばかりのころ？疑問に思ったトレーニング用語を使用例と共にまとめてみた あいうえお順 RM（アールエム） 最大反復 ...