ダイエット 血糖値とダイエット 昔、低インシュリン（インスリン）ダイエットって流行ったよね 血糖値が上がりにくい食材を食べて、食事制限なしでダイエット 血糖値っていうのは血液中のブドウ糖濃度のことね 何か食べたり飲んだりすると、この血糖値が上がるんだけど、食... 2019.06.25 ダイエット食事食事と栄養
栄養 野菜ジュースの栄養とゼロカロリーの罠 野菜を食べない子もこれは飲める！というCMを見ていて 筋トレ母 いやいや、野菜とジュースを一緒にしちゃダメでしょ 心の中で突っ込んだ で、ふと思い出したんだけど、市販の野菜ジュースを飲んで、野... 2019.04.08 栄養食事と栄養
ダイエット 度を超えて太る食生活 太っちゃったーとか、普通女子が言っている体重はせいぜい2、3kg ちょっと食べ過ぎが続いたり、便秘だったりだと思うんだよね すぐに調整できる範囲 20kg太る食生活とは？ 私のように元の体重＋20kg級になると 1... 2019.03.15 ダイエットダイエットいろいろ食事食事と栄養
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