食生活

栄養

野菜ジュースの栄養とゼロカロリーの罠

野菜を食べない子もこれは飲める!というCMを見ていて 筋トレ母 いやいや、野菜とジュースを一緒にしちゃダメでしょ 心の中で突っ込んだ で、ふと思い出したんだけど、市販の野菜ジュースを飲んで、野...
ダイエット

度を超えて太る食生活

太っちゃったーとか、普通女子が言っている体重はせいぜい2、3kg ちょっと食べ過ぎが続いたり、便秘だったりだと思うんだよね すぐに調整できる範囲 20kg太る食生活とは? 私のように元の体重+20kg級になると 1...
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